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Haz lo que te gusta

 

Es muy habitual que tendamos a subestimar la importancia que tiene el dedicarle algo de tiempo a esas actividades con las que realmente disfrutamos cuando las estamos llevando a cabo. Bien es cierto que, en algunas ocasiones, algunos de estos digamos “hobbies” requieren un tiempo o un dinero del cual no disponemos con toda la regularidad que nos gustaría. Pero existen otras muchas cosas con las que disfrutar sin necesidad de gastar demasiado y para las cuales siempre podemos sacar unos minutos al día. Todos sabemos qué es lo que nos gusta hacer en nuestro tiempo libre. Sin embargo, tendemos a convertir nuestra vida en rutinas, algo que no es tan malo como muchas personas nos quieren hacer ver, puesto que costumbres diarias aportan tranquilidad y estabilidad a nuestras vidas, garantizando bajos grados de estrés y ansiedad que se ven regulados por la seguridad y comodidad que aportan actividades rutinarias en nuestro día a día. Ahora bien, siempre debemos romper con ellas ocasionalmente, a veces para darnos cuenta de cuánto apreciamos nuestra vida y otras para todo lo contrario, para darnos cuenta de que necesitamos añadir ingredientes nuevos que nos faltan para ser felices. Precisamente, solemos prescindir de los ingredientes más básicos y lo hacemos sin darnos cuenta.  Es importantísimo incluir en nuestro estilo de vida actividades que nos gusta hacer. Es fundamental que cada día hagamos algo que nos haya hecho disfrutar, aunque sólo sea por un rato. La buena noticia es que existen miles de actividades al alcance de cualquier bolsillo a las que podemos dedicarle un rato prácticamente todos los días. Y el cambio que experimentareis será brutal, está comprobado. Ya sea practicar deporte, escuchar música o tocar un instrumento, leer o escribir, sacar fotos, charlar con amigos, hacer voluntariados, cocinar, coser, pintar, volverse un manitas, restaurar cosas, pasear… Elige algo, lo que sea, pero que te guste y hazlo. Es una de las maneras más sencillas y eficaces de ser feliz. Y está al alcance de todos.

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